Sie möchten einen unterstützenden Umgang mit belastenden Situationen erlernen und dadurch leichter und selbstbestimmter im Leben stehen, mehr Energie zur Verfügung haben und in Ihrem beruflichen und privaten Umfeld wieder mehr Freude und Gelassenheit empfinden.

Vielleicht fühlen Sie sich auch im Hamsterrad gefangen. So wie jetzt möchten Sie Ihr künftiges Leben nicht verbringen. Es bereitet Ihnen aber Sorgen, eine Veränderung Ihres jetzigen Lebens ins Auge zu fassen und möglicherweise fehlt Ihnen eine motivierende Perspektive.

In den Prozess fliessen Elemente der Psychotherapie, der Achtsamkeitspraxis und der Resilienzforschung ein. Im Gespräch erforschen wir Ihre Herausforderungen und Wünsche.

Aufwand: Fünf bis zehn 90-minütige Sitzungen im Abstand von zwei bis vier Wochen.